Adopter une attitude positive pour bien commencer la rentrée

Périodiquement, au cours de l’année, nous déroulons tout un cortège de bonnes résolutions qui ne durent que le temps de les oublier…

Il en est ainsi du premier janvier avec ses promesses d’arrêter de fumer, de moins manger, de faire du sport, etc.

Une autre période importante est la rentrée de septembre, rythmée par le calendrier scolaire et le retour des vacances. Souvent considérée comme un nouveau départ, elle est une occasion de prendre de nouvelles résolutions et de se fixer des objectifs jusqu’à l’été suivant. Cependant, cela peut aussi être une période de stress et d’anxiété, notamment après une longue pause estivale.

Voici quelques astuces pour vous entourer d’ondes positives en cette période de l’année :

1. Prenez le temps de vous organiser : faites une liste de tout ce que vous avez à faire. En planifiant, vous éviterez le stress de dernière minute.
2. Trouvez l’équilibre juste : la rentrée peut être très exigeante : il est important de trouver un équilibre entre les études, le travail, les activités sociales et le temps libre. Prenez le temps de faire ce que vous aimez, lire un livre ou faire du sport, pour éviter de vous sentir submergé.
3. Restez positif : essayez de voir la rentrée comme une opportunité plutôt qu’une obligation. C’est l’occasion de faire de nouvelles rencontres, de vous instruire et de vous améliorer.

En gardant une attitude positive, vous serez à même de faire face aux défis qui se présenteront.

Bonne rentrée à tous.